最近、気温も上がって、天気も良い日が多いので、なるべく外に散歩に出ています。あと、毎朝、ラジオ体操をしています。第一と第二を交互にしているのですが、朝起きて、やると、なんだか、すっきりします。ストレッチって大事だなと。自分の重くなった体を…
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